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28 avril 2018 6 28 /04 /avril /2018 12:34

Conteuse et Lectrice itinérante et praticienne du bien-être à l'écoute

je parcours le monde en partageant des moments de bien-être et de poésie

Ouverte à toute forme de partage et d'échange 

j'offre des séances de Yoga et de relaxation et des soirées Lecture Contes et Poésie

en échange d'hébergements ponctuels de courte ou de plus longue durée

en fonction de nos affinités et de l'accueil du public  

Si l'idée vous séduit, imaginons ensemble sous quelle forme nous pourrions lui donner vie

Sarahmaia  9  @ Yahoo   .   fr

06 09 75 93 46

 

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Published by sarahmaia - dans RENCONTRES YOGA CONTES PARTAGE
18 novembre 2017 6 18 /11 /novembre /2017 14:00

 

  Chère Madame,

à mon retour d'Asie, j'ai longtemps habité rue des Feuillantines

dans une minuscule chambre de bonne

d'où je voyais par le vasistas le dôme du Val de Grâce.

Ce fut l'une des périodes les plus harmonieuses de ma vie...

En récupérant hier mon passeport à la mairie, 

j'ai eu le plaisir d'admirer les sculptures de Nadine Enakieff

et la joie de retrouver l'atmosphère de Ouessant dans une peinture de Dany Raoux 

qui a su en capter et nous rendre la rudesse,

avant de me faire voyager en Irlande.... 

 

 

 

Puis j'ai plongé dans le monde des Chamanes de l'Amazonie colombienne, 

que j'ai accompagnés jusqu'à la Seine pour l'offrande du Serpent

sous les applaudissements des étudiants qui s'engageaient 

à prendre soin de notre planète.

Ce fut une belle journée !

Et m'est revenu le désir de vivre dans votre arrondissement

dont l'atmosphère m'inspire.  

Mes tentatives de vivre au soleil poursuivies pendant presque une année

et la "douceur de vivre" de Nice n'ont pas comblé mes attentes. 

Malgré la grisaille et le froid, je reviens à Paris où j'habite depuis bientôt 60 ans, 

actuellement dans un grand studio de Paris habitat du 12ème, 

dont la vue est obstruée par un immeuble de 13 étages qui ne me convient pas.

Je renouvelle depuis plusieurs années une demande de changement de logement, 

dans laquelle j'ai omis de mentionner le 5ème !

sous le N° 111061484411275056

au nom de Jocelyne Méon, qui n'a toujours pas abouti.

Professeur de Yoga, poète, comédienne et Conteuse, 

plus connue sous mon nom d'artiste, j'ai maintenant 74 ans,

quelques années devant moi, j'aimerais les vivre dans un environnement

propice à la création, un 2 pièces silencieux, dont une grande d'où je verrai le ciel.

Le temps presse, je vous remercie de m'avoir lu jusqu'au bout 

et j'espère en ce jour de Nouvelle Lune que vous répondrez à ma demande

par une prochaine offre de logement dans le quotat dont vous disposez.

Avec toute ma sympathie

    SarahMaia

    Praticienne du Bien-être

    Yoga-Relaxation-Massage

    Comédienne-Conteuse-Lectrice

    06 09 75 93 46    

    http://sarahmaiavousparle.over-blog.com

   

  

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15 novembre 2017 3 15 /11 /novembre /2017 16:41

"Je n'ai plus de patience pour certaines choses, non pas parce que suis devenue arrogante, mais tout simplement parce que je suis arrivée à un point dans ma vie où je ne veux plus perdre de temps avec ce qui me blesse ou avec ce qui me déplaît.

Je n'ai aucune patience pour le cynisme, la critique excessive et les exigences quelqu'en soit la nature.

J'ai perdu la volonté de plaire à celui qui n'aime pas, d'aimer celui qui ne m'aime pas et de sourire à celui qui ne veut pas me sourire.

Je ne dédie plus une seule minute à celui qui ment et à celui qui manipule.

J'ai décidé de ne plus vivre avec la prétention, l'hypocrisie, la malhonnêteté et l'éloge pas cher. Je n'arrive pas à tolérer l'érudition sélective et l'arrogance académique.

Je n'ai pas non plus à m'adapter au voisinage ou au commérage.

Je déteste les conflits et les comparaisons. Je crois à un monde de contraires et c'est pour ça que j'évite les gens ayant un caractère rigide et inflexible.

En amitié, je n'aime pas le manque de loyauté ni la trahison. Je ne m'entends pas bien avec ceux qui ne savent pas donner un compliment et qui ne savent pas encourager.

Les exagérations m'ennuient et j'ai du mal à accepter ceux qui n'aiment pas les animaux.

Et pour couronner le tout, je n'ai aucune patience pour ceux qui ne méritent pas ma patience.»

— Meryl Streep

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16 octobre 2017 1 16 /10 /octobre /2017 22:13

Proposition de méditation à faire au moment de la Nouvelle Lune

et de votre anniversaire (retour du Soleil sur la position qu'il occupait à votre naissance)

Toute pratique qui vous conviendrait mieux est valable, 

l’important étant d’être en état de réceptivité et d’éveil.

Debout, pieds nus, de préférence dans la nature, les pieds parallèles, 

écartés de la largeur des épaules, le dos droit, 

le menton légèrement rentré pour aligner les vertèbres cervicales, 

le regard posé dans l’espace, à une longueur de bras tendu, les bras le long du corps.

Laisser tomber les épaules, respirer normalement....

Puis laisser la Respiration s’amplifier, en l’accompagnant 

sur l’inspiration de la plante des pieds au sommet de la tête

et sur l'expiration de la fontanelle à la plante des pieds, 

en passant par le canal central qui va du périnée, 

le centre racine, à la fontanelle, le lotus aux 1000 pétales, 

le chakra-couronne.

Sur une Inspiration, laissez les bras tendus, aspirés par le souffle, 

monter sur les côtés, et former un grand V de part et d’autre de votre tête, 

les paumes de vos mains sont face à face.

Respirez dans la position... 

A chaque Expiration, sentez l’énergie descendre en vous, 

et s’accumuler  entre vos mains pour former un immense ballon d’énergie et d’amour....

puis très lentement, fléchissez les coudes, et sans en perdre conscience, 

descendez l’oeuf d’énergie que vous sentez entre vos mains à la hauteur  de votre poitrine,

sentez  l’élasticité de l’oeuf énergétique, 

sentez la respiration de vos mains...

qui s’attirent et se repoussent comme des aimants

Inspirez, aspirez cette énergie dans le centre de votre poitrine, 

avec le centre énergétique cardiaque appelé chakra du coeur

Laissez-vous remplir d’énergie et d’amour !

Puis allongez vos bras droit devant vous à l'horizontal

Respirez en fixant votre regard sur le petit V des pouces

Inspirez en ouvrant vos mains comme un livre 

autour de la charnière des petits doigts

Expirez en diffusant cette énergie en direction de tous les êtres

Respirez dans la verticale bras ouverts à l'horizontal

Inspirez en ramenant les bras vers la poitrine

Expirez en croisant les bras 

la main gauche sur l'épaule droite

la main droite sur l'épaule gauche

Enveloppé dans une cape de lumière

Respirez 

Inspirez Expirez laissez les bras glisser le long du corps

emportée par son poids la tête tombe en avant 

entraînant la colonne vertébrale

posez vos mains et vos genoux au sol

vos mains sur les cuisses

puis reconstruisez la colonne vertébrale

vertèbre par vertèbre

posez la tête sur la colonne dressée

gardez les yeux ouverts

Respirez avec la planète et tous les êtres

aussi longtemps que vous le souhaitez

Pour terminer la méditation

Inspirez en ouvrant les bras

Expirez en joignant les mains dans le geste de la prière

Inspirez en inclinant votre tête dans le coeur 

formé par vos index et vos pouces sur le sol

revenez à la verticale en remontant une vertèbre après l'autre

 

Pour la Pleine Lune orientez-vous face au Sud 

quand vos bras sont ouverts à l'horizontale

marquez une pause

imaginez que dans votre main gauche vous portez la Lune

et dans la main droite le Soleil

votre tête /Terre tournée vers le Soleil chantez RA

tournée vers le Lune chantez Ma

RA MA RA MA RA MA RA MA...

SarahMaïa

06 09 75 93 46 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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16 octobre 2017 1 16 /10 /octobre /2017 22:06

 

de Thich Nhat Hanh, intitulés « The long road to joy ». 

1] Vous êtes déjà arrivé. Alors, sentez le plaisir dans chaque pas, et ne soyez pas préoccupé par les choses que vous devez encore surmonter. Nous n’avons rien devant nous, seulement un chemin à parcourir à chaque moment avec joie. Quand nous pratiquons la méditation en pèlerinage, nous sommes toujours en train d’arriver, notre foyer est le moment actuel, et rien de plus.

2] Pour cette raison, souriez toujours pendant que vous marchez. Même si vous devez faire un petit effort, et que vous vous trouvez ridicule. Habituez-vous à sourire, et vous finirez joyeux. N’ayez pas peur de montrer votre contentement.

3] Si vous pensez que la paix et le bonheur sont toujours pour plus tard, vous ne parviendrez jamais à les atteindre. Tâchez de comprendre que l’une et l’autre sont vos compagnons de voyage.

4] Quand vous marchez, vous massez et vous honorez la terre. De même, la terre s’efforce de vous aider à équilibrer votre organisme et votre esprit. Comprenez cette relation, et tâchez de la respecter – que vos pas aient la fermeté d’un lion, l’élégance d’un tigre, la dignité d’un empereur.

5] Prêtez attention à ce qui se passe autour de vous. Et concentrez-vous sur votre respiration – cela vous aidera à vous libérer des problèmes et des angoisses qui tentent de vous accompagner sur votre chemin.

6] Quand vous marchez, ce n’est pas seulement vous qui vous déplacez, mais toutes les générations passées et futures. Dans le monde appelé « réel », le temps est une mesure, mais dans le vrai monde rien n’existe au-delà du moment présent. Soyez pleinement conscient que tout ce qui est déjà arrivé et tout ce qui arrivera se trouve dans chacun de vos pas.

7] Amusez-vous. Faites de la méditation en pèlerinage une constante rencontre avec vous-même, jamais une pénitence en quête de récompenses. Que toujours poussent des fleurs et des fruits dans les lieux que vos pieds ont touchés. 

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14 octobre 2017 6 14 /10 /octobre /2017 15:48

je l'enseigne partout où vous m'invitez....

La beauté est un rayonnement qui vient de l’intérieur.

La pratique régulière d’une activité physique entretient votre forme,

contribue à améliorer la qualité de votre vie et de vos relations

et vous aide à prévenir et à maîtriser votre stress.

Yoga-Énergie, Relaxation, Massage... calment le mental, 

développent la confiance en soi, stimulent la créativité, vous aident à préserver votre équilibre,

à être vigilant, à vous concentrer et à agir avec sérénité et efficacité en toute circonstance.

Ensemble de mouvements et de techniques énergétiques rythmés par la Respiration

ces pratiques stimulent toutes les fonctions de votre corps, vous décontractent,

vous reposent de la fatigue de la vie quotidienne

et favorisent l’épanouissement de toutes vos facultés.

Tout en assouplissant votre corps et votre esprit,

vous apprenez des gestes simples pour vous détendre, 

vous régénèrer et réconforter les gens qui vous entourent. 

Quand vous êtes en accord avec vous-même, confortablement installé dans votre corps

comme dans un habitacle, vous faites ce que vous avez à faire sans gaspiller votre énergie.

Vous vous sentez responsable de votre corps et devenez conscient

de la nécessité de faire des pauses et de vous détendre pour réaliser vos objectifs.

La relaxation apaise vos inquiétudes, intensifie votre créativité et votre imagination.

Quand vous êtes détendu(e), vous vous sentez inspiré(e) et vos gestes sont plus précis.

Riches de potentialités que la confiance en vous, vous permet d’exprimer,

vous développez une meilleure écoute et devenez plus efficace. 

Entraîné(e) à la vigilance et à l’endurance, vous menez vos actions jusqu’au bout.

“Persévérer. Ne pas abandonner. Ne rien laisser tomber, ni dans l’exercice, ni dans la vie”. 

Le bien-être fait rayonner votre beauté intérieure, met votre charisme en lumière,

libère vos ressources, augmente votre potentiel énergétique,

stimule votre désir d’entreprendre et de créer et d’entretenir de nouvelles relations 

et de vivre en faisant moins d’effort et avec plus de plaisir. 

RÉGÉNÉRATION et RESSOURCEMENT

par le Yoga-énergie et la Relaxation

S’enraciner et S’épanouir

Se faire du bien en Se faisant plaisir

dans la libre Expression de l’instant

SarahMaiavousparle.over-blog.com    06 09 75 93 46

 

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14 octobre 2017 6 14 /10 /octobre /2017 15:43

"Je n'ai plus de patience pour certaines choses, non pas parce que suis devenue arrogante, mais tout simplement parce que je suis arrivée à un point dans ma vie où je ne veux pas perdre plus de temps avec ce qui me blesse ou avec ce qui me déplaît. Je n'ai aucune patience pour le cynisme, la critique excessive et les exigences d'une nature quiconque. J'ai perdu la volonté de plaire à celui qui n'aime pas, d'aimer à celui qui ne m'aime pas et de sourire à celui qui ne veut pas me sourire. Je ne dédie plus une seule minute à celui qui ment ou à celui qui veut manipuler. J'ai décidé de ne plus vivre avec la prétention, l'hypocrisie, la malhonnêteté et l'éloge pas cher. Je n'arrive pas à tolérer l'érudition sélective et l'arrogance académique. Je n'ai plus à m'adapter aux affaires du voisinage et le commérage. Je déteste les conflits et les comparaisons. Je crois à un monde de contraires et c'est pour ça que j'évite des gens ayant un caractère rigide et inflexible. En amitié, je n'aime pas le manque de loyauté ni la trahison. Je ne m'entends pas bien avec ceux qui ne savent pas donner un compliment et qui ne savent pas encourager. Les exagérations m'ennuient et j'ai du mal à accepter ceux qui n'aiment pas les animaux. Et pour couronner le tout, je n'ai aucune patience pour ceux qui ne méritent pas ma patience."

Je nuancerais mais globalement  Je pense que c'est une bonne résolution. 

SarahMaia

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19 septembre 2016 1 19 /09 /septembre /2016 11:53

Bonjour !

Inspirées par le bon sens, écrites pendant les grèves de Nov-Déc 95, faxées à l'Elysée et confiées au gardien de Matignon pour le premier ministre de l'époque, Alain Juppé,

certaines de ces réflexions ont été depuis en partie développées.

Elles peuvent être reprises, modifiées et adaptées pour transformer en douceur notre société et la rendre plus juste et plus humaine.

La crise nous entraîne vers une société plus solidaire et plus équitable.

La Sécurité Sociale : Diminuer son budget de fonctionnement

mettre en place la gratuité de certains soins et développer la prévention allégeraient les dépenses de santé consécutives à une hygiène de vie déficiente et à un manque de soin.

On met dans sa voiture du super ! on l’entretient ! alors qu’on peut en changer !

On laisse son corps se détériorer par manque d’exercice et se polluer par le tabagisme et une alimentation mal équilibrée !

L’enseignement dès l’école d’une bonne hygiène de vie contribuerait à une bonne santé.

Les plus grosses dépenses de santé viennent, en partie, de l’acharnement thérapeutique

et des opérations pratiquées sur des personnes en fin de vie dont on ne respecte pas le droit de mourir dans la dignité et en Paix.

Proposer une assurance-santé, sur le principe de celle de l’automobile qui accorde des “bonus”, pouvant aller jusqu’à 50 %, à ceux qui, prudents, prennent soin de leur corps.

Il ne s’agirait pas de pénaliser les malades, mais d’alléger les primes de ceux qui font un effort pour se maintenir en bonne santé !

Nous ne sommes pas programmés pour être malades ! Nous pourrions mourir en bonne santé !

Pourquoi envisager de mettre une photo d’identité sur les cartes des assurés sociaux pour lutter contre la fraude, si l’objectif est d’étendre la protection sociale à tous ?

Nous payons les retraites de nos aînés !

mais qui paiera les nôtres quand nous aurons pris conscience de l’aberration du système ?

En vieillissant certains besoins diminuent... Notre garde robe est pleine... Nos cellules se renouvellent moins vite, nous pouvons nous contenter d’une nourriture plus sobre...

alors que pour les jeunes enfants, les adolescents et les jeunes adultes, la qualité de la nourriture est primordiale pour la constitution de leur capital santé.

Les retraites : les plus faibles devraient être augmentées, les plus élevées devraient être plafonnées pour que chacun puisse vivre décemment et sans luxe excessif.

Augmenter les cotisations sociales des retraités dont les retraites sont au-dessus du niveau du SMIG, pour qu’elles s’alignent progressivement sur celles des salariés.

Les salariés paient des cotisations pour les retraités, ces derniers pourraient financer des allocations pour les études, l’apprentissage, la formation des jeunes.

Le nombre des retraités ne cessant d’augmenter avec l’espèrance de vie, préparer l’invertion...

Les cotisations des retraités financeraient les bourses des plus jeunes...

Si nous sommes “en retraite” et en bonne santé, nous pouvons accepter un certain dépouillement si notre vie a été bien remplie !

Mettre progressivement l’accent sur l’aide aux jeunes pour inverser le processus d’endettement de la Sécurité Sociale et de l’état pour assurer les retraites.

Sans renier le passé, offrir à nos aînés, un minimum pour une fin de vie décente et privilégier le présent et l’avenir des jeunes !

Comment passer de l’égalité à l’équité.

Combler les inégalités et non de les augmenter en versant à chacun les mêmes allocations.

Augmenter les allocations des plus démunis, les diminuer jusqu’à les supprimer à ceux qui n’en ont pas besoin pour aplanir les différences et démocratiser le “pouvoir d’achat”.

Les AF devraient être proportionnées au revenu familial et à l’âge des enfants...

ne pas inciter des couples en détresse “à faire des enfants” pour les “toucher”.

Ne verser aucune prime ! mais rembourser les frais occasionnés par la naissance !

Trop modiques pour les uns, superflues pour les autres, les A.F. devraient varier en fonction des ressources.

L’allocation mère au foyer devrait être réservée aux femmes qui, bien qu’ayant besoin d’un salaire, font le choix de consacrer leur temps à l’éducation de leurs enfants et contribuent à l’émergence d’une société plus équilibrée et plus humaine.

L’allocation-logement calculée sur les revenus, ou l’absence de revenus de l’année passée ne tient pas compte de la situation actuelle.

Ce décalage entraîne une période de difficultés, parfois dramatique.

Elle devrait être versée à ceux qui se trouvent empêchés de payer leur loyer.

Des allocations pour les jeunes, égales pour tous, coûteraient moins chères à la communauté que les retraites actuelles proportionnées aux profits antérieurs.

Vivre une jeunesse plus saine, plus enrichissante et sans angoisse, permettrait à chacun en fonction de ses potentialités, transformées avec le temps en compétences, de servir l’ensemble de la communauté et de donner du sens à sa vie.

Des salaires équitables inciteraient les jeunes à choisir un métier en fonction de leur goût et de leurs aptitudes dans le domaine où en s’épanouissant, ils donneraient le meilleur “rendement”.

Certaines professions se désengorgeraient, si elles ne procureraient pas “des avantages”.

L’allocation-chômage... jusqu’à ce que les indemnités diminuent avec le temps, il arrivait que ceux qui bénéficiaient d’une allocation confortable préférent “y rester”, plutôt que d’accepter un travail, quand la différence entre l’allocation et le salaire ne couvrait pas les frais de transport et de représentation qu’il entraînait... et refusaient un salaire équivalent ou inférieur à celui de l’emploi qu’ils avaient perdu... pour MAIN-TENIR leur “niveau de vie” !

Ce n’est plus le cas ! parce que les licenciements et le chômage augmentent.

Sa diminution progressive, mise en place pour inciter ces personnes à accepter un travail,

conduit aujourd’hui ceux qui n’en trouvent pas à l’angoisse et à la peur de perdre leur logement.

Est-il impératif de maintenir une soi-disant égalité en proportionnant l’allocation-chômage aux inégalités de salaire ?

Une différence proportionnelle aux cotisations versées et aux charges incompressibles pourrait être maintenue au début... mais pour ne pas entretenir l’inégalité de départ et contribuer à créer une certaine équité et égalité solidaire

il ne devrait jamais descendre en-dessous du seuil où la survie est en jeu !

et devrait être plafonné en tenant compte des besoins basiques de chacun

et ne jamais dépasser le seuil de la décence ni vers le haut, ni vers le bas.

Le RMI, devenu RSA, trop faible pour vivre décemment, même s’il permet à certains de survivre,

contraint les bénéficiaires à faire régulièrement appel au bureau d’aide social et aux associations caritatives.

Le RMI ne permet pas de vivre sans faire appel à la charité et à la mendicité.

Familiale ou publique, la charité est rarement accordée sans humilier celui qui y fait appel !

La formation des personnes qui accueillent les bénéficiaires du RMI est indispensable.

Assurée en partie par ceux qui en bénéficient, elle leur permettrait de faire connaître leurs besoins et d’exprimer leurs attentes auprès de ceux qui sont sensés y répondre, leur évitant d’être parfois involontairement blessants.

Certains emplois n’existent que parce que d’autres n’en ont pas !

Éviter par exemple de mettre les personnes qui appellent “en attente” et de leur faire payer plusieurs communications avant d’être en contact avec un interlocuteur, qui, souvent, le fait encore attendre !

A quand la gratuité des communications téléphoniques pour les services auxquels seuls les plus démunis font appel ?

Et qu’on évite de leur répondre quand ils s’en plaignent et le font remarquer qu’ils n’ont qu’à se déplacer !! qu’ils ont le temps ! Le temps, peut-être ! mais l’énergie ?

Tenter de sortir de l’impasse en demande tellement !

Trouver un travail est un emploi à plein temps ! qui demande de l’énergie et des moyens !

“L’attente” à laquelle est soumise toute personne qui tente des démarches pourrait être fructueuse si ce temps était utilisé pour se relaxer et s’enrichir intellectuellement.

Les personnes bénéficiant des minimas sociaux et les chômeurs pourraient se cultiver et “goûter” aux programmes d’une chaîne culturelle.

Ils passent beaucoup de temps à “attendre” aux ASSEDIC et à l’ANPE ! équiper ces lieux d’appareils de télévision leur permettrait d’optimiser leur attente et d’ouvrir leur horizon...

Aménager, sur place, des espaces de relaxation dont la pratique allégerait leur angoisse !

La carte orange qui faciliterait la recherche d’emploi n’est accordée qu’à ceux qui ont trouvé un stage, qui, la plupart du temps, ne mènera à rien !

donnons un “laisser passer” à ceux qui n’ont pas les moyens de se l’offrir et sont obligés de tricher, au risque d’être pénalisés ou de rester chez eux, quand ils ont la chance d’avoir encore un logement !

Étendre l’accès gratuit à certains lieux publiques, comme les piscines leur permettrait d’utiliser ce temps pour entretenir leur corps pour se maintenir en bonne santé. C'est fait ! Merci !

Au lieu de les jeter à la rue le matin par n’importe quel temps, les structures d’hébergement et d’accueil devraient, pendant la journée, préparer la ré-orientation et la ré-insertion de ceux que la vie a meurtris et qui ont parfois perdu jusqu’au goût de vivre et leur apprendre à se vêtir en dehors des circuits commerciaux et à se nourrir sainement en dépensant peu d’argent.

Parmi les personnes exclues et marginalisées beaucoup sont désorientées.

Des entretiens préalables à toute orientation professionnelle devraient leur permettre de redonner du sens à leur vie.

Parmi celles qu’on n'a pas pris le temps d’écouter, dont on a ignoré les qualités cachées sous leur incompétence apparente, la Télévision découvre parfois des inventeurs qu’elle met en vedette quand ils ont su utiliser leur frustration pour stimuler le génie qui les a propulsé sur la sellette et encense une réussite qui a souvent pris naissance hors de France.

La rigidité administrative et la fuite des banques devant leurs responsabilités contraignent les créateurs à chercher Ailleurs le soutien financier dont ils ont besoin pour réaliser leur projet.

Ceux que la compétition sociale n’intéresse pas et qui choisissent un mode de vie méditatif et créatif et qui de ce fait apportent un équilibre à la frénésie étatique, méritent d’être respectés

et que leurs recherches et créations soient subventionnées.

La situation de celui qui bénéficie actuellement du RMI peut être comparée à celle de quelqu’un qui se trouverait au fond d’un puits.

Si toute tentative d’en sortir est pénalisée et que chaque fois qu’il saisit une opportunité

son élan est arrêté par la suspicion, il risque d’avoir tendance à retourner dans le fond relativement confortable d’un monde sans questions et sans responsabilités.

Comment trouver le courage et la force de transformer une situation d’exclusion en période de gestation pour un renouveau dont chacun pourrait bénéficier.

Comment “remonter la pente”, quand toute tentative pour améliorer sa situation le replonge dans la précarité puisque tout ce qu’il gagne est soustrait du RMI, à peine suffisant à sa survie. ça s'est un peu arrangé depuis !

Suggérons la mise en place d’un système qui encouragerait le bénéficiaire du RMI à améliorer sa situation en lui laissant le bénéfice de ses efforts tant qu’il n’a pas atteint le SMIG... et repris sa place parmi les autres avant de lui retirer le support qui lui aurait permis de l’atteindre.

Actuellement, si le bénéficiaire doit payer les frais de transport pour s‘y rendre, accepter un petit travail, dont le montant est systématiquement soustrait du RMI, lui coûte de l’argent !

Il est donc amené à refuser un travail occasionnel qui lui permettrait peut-être de “s’en sortir” !

Tel qu’il existe actuellement le RMI signe l’échec d’une société qui a creusé des écarts tels

que certains ne puissent plus donner la main aux autres dans une fraternité dont personne ne devrait être exclus.

Comment ralentir le mouvement de ceux dont les profits ne cessent d’augmenter pour que les autres les rattrapent, effacer progressivement les écarts !

Donner à chacun les moyens de vivre décemment !

Que ceux qui gagnent le plus acceptent de gagner moins.

Ceux qui ont des responsabilités bénéficient d'avantages tels que la considération, le pouvoir qui ne sont pas souvent mis au service des autres !

Notre société a-t-elle pour objectif le bien-être de tous les individus qui la constituent

ou de faire perdurer les différences excessives de niveau de vie et les privilèges ?

La réinsertion qui consiste la plupart du temps à proposer systématiquement des stages, souvent sans débouchés, dans le seul but de faire baisser artificiellement le nombre des chômeurs ne tient pas compte du questionnement sur le sens qui est au fond du problème !

La prise en charge de certains stages qui correspondent au désir d’évolution de la personne

et qui permettraient un vrai changement est souvent refusée... les exemples en foisonnent.

Formation de professeur de Yoga, de pédagogue du corps, emplois liés au développement personnel et aux Médecines Douces n’obtiennent pas d’agrément.

La pratique de ces techniques par l’ensemble de la population constituerait pourtant une

médecine préventive susceptible de diminuer considérablement les dépenses de santé.

A l’heure où il n’y a pas d’emploi pour tous, le R M I et les allocations de toutes sortes devraient être conçus pour assurer un minimum décent respectant le choix de chacun et encourager ceux qui en bénéficient à consacrer du temps à réfléchir sur le sens dans lequel ils veulent orienter leur action, à concevoir des projets et à faire les études et les formations nécessaires à leur réalisation.

Leur faciliter ces démarches par tous les moyens devrait être un de nos objectifs prioritaires.

Alors qu’il serait souhaitable d’encourager le troc et les échanges de service qui favorisent la solidarité, parce que la TVA est perçue sur toutes les transactions, y compris celles des RMIstes ! l’état condamne le troc parce qu’il constitue pour lui un manque à gagner !

ça s'arrange !l existe maintenant en 2016 des circuits solidaires, de produits bas de gamme.

Les études devraient pouvoir être reprises à tout moment, sans perdre les moyens de nourrir sa famille. Cette stimulation éviterait la sclérose de professions où l’on ne se maintient que pour les avantages qui y sont associés, alors qu’on y a perdu toute envie de créer.

Pour la survie, de ceux qui les exercent et de ceux qui y font appel, certaines professions ne devraient pas assurer la “sécurité de l’emploi”, parce qu’elles ne peuvent être exercées avec sécurité que si leur exercice est limité dans le temps.

Une année de réflexion et de remise à jour est à conseiller tous les 12 ans.

Dans certaines professions elle devrait être obligatoire pour un recyclage indispensable.

Les “petits métiers” sont dévalorisés et promus au rang de curiosité de musée...

favoriser leur continuité préserverait notre culture et le savoir-faire de nos ancêtres.

La transmission du savoir confiée à nos aînés leur permettrait de continuer à se sentir utiles au delà de la retraite.

La formation devrait être assurée par un couple constitué d’un aîné et d’un jeune, dans le but de mettre en place des changements tenant compte de l’expérience des uns et des désirs des autres en vue d’adapter les entreprises aux nécessités humaines.

La revalorisation des salaires devrait avoir pour objectif d’aplanir les différences et non de les creuser. Quand les manifestations et les grèves aboutissent à une hausse des salaires, soit disant égalitaire de 5% pour tous, ceux qui gagnaient 1000 E, en gagnent 1050 ! ceux qui en gagnaient 10000, en gagnent 10500 ! L’écart initial est augmenté de 50 E à 500 E/ mois !!!

Les entreprises : “une boite à idées” à la disposition du personnel permettrait de déposer les suggestions et les propositions qui serviraient de base à des initiatives pour améliorer les conditions de travail. Bravo JLM après Ségolène ! d'y avoir pensé pour bâtir votre programme !

Un espace de relaxation aéré pour se ressourcer permettrait au personnel de “récupérer” dans la journée, d’avoir un meilleur “rendement” et de rentrer chez lui sans être épuisé, ce qui améliorait ses relations familiales, et le rendrait efficace, dès le matin, le lendemain !

et diminuerait les “arrêts maladie” !

Les impôts devraient être allégés et prélevés sur les revenus actuels et non calculés en fonction de gains passés, obligeant certains à s’accrocher à des situations qui ne leur conviennent plus, à maintenir une situation oppressante, non satisfaisante qui les conduit à l’ulcère et à la maladie pour échapper à la pression de la productivité qu’ils doivent maintenir à tout prix, dans l’unique but de payer les impôts de l’année précédente.

Une information préalable des besoins de chaque secteur et de l’usage qui serait fait de nos deniers permettrait de choisir de ce qu’on voudrait entretenir du fruit de notre travail.

Chacun devrait pouvoir choisir, dans une certaine mesure, de subventionner ce qu’il souhaite avec la part de son salaire qu’il offre à la communauté sous forme d’impôt.

Nous sommes responsables de ce que nous cautionnons, même indirectement !

La transparence permettrait de connaître ce qui aurait été collecté pour la culture, la recherche, l’armée, l’emploi, la santé, la formation... et donnerait des informations sur les priorités de chacun.

La partie de l’impôt dont l’état aurait la libre disposition irait combler les manques en proportion du désir collectif émis par la répartition spontanée, jusqu’à ce que cette disposition concerne progressivement la moitié des impôts.

Les frais de fonctionnement et de représentation varient avec le statut social.

A partir d’un certain niveau de revenus, ils devraient être plafonnés.

Certaines des réformes, présentées prématurément et avec maladresse, devront être reprises quand les conditions seront moins réactives.

Si au lieu de n’informer que sur ce qui se passe, et de préférence mal ! les journaux parlaient aussi, de ce qui va bien... Si les faits divers n’étaient pas que dramatiques et sanglants !

Si l’on donnait autant de place aux propositions qu’aux revendications, le paysage social aurait des couleurs plus riches et plus variées !

Malgré de réelles compétences et de multiples talents, je fais partie de la richesse inexploitée

d’un pays où l’initiative et la créativité se heurtent à la rigidité administrative.

Construisons ensemble un monde de couleurs

un monde sans frontières où les enfants des hommes

choisissant le partage ne seront plus en guerre

bâtisseurs du futur vivons dans la confiance

et nous donnant la main suivons la voix du coeur

qui lentement nous guide vers un monde meilleur

pour vivre dans la paix l’amour et l’harmonie

peuplons nos jours nos nuits de danses et de chants

de sourires et d’amis pour enchanter nos vies

et quand viendra le jour de quitter pour ailleurs

le jardin de la terre nous partirons sans pleurs

laissant à nos enfants les graines du bonheur

SarahMaïa

A votre disposition pour participer à leur réalisation et agir dans le sens de certaines des suggestions précédentes.

J'aimerais m'impliquer dans un secteur à la frontière entre "Bien-être Éducation Santé et Créativité"

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26 septembre 2015 6 26 /09 /septembre /2015 16:08

Pour être plus libre de mon temps, je passe le Relais

et confie à Emmanuel le soin d'assurer les cours de yoga réguliers à Paris.

Mais parce que c'est en enseignant que je donne le meilleur de moi-même

je souhaite continuer à enseigner ponctuellement le Yoga, la Relaxation, la Méditation et....

partout dans le monde.

J'enseigne le Yoga depuis plus de 30 ans,

imprégnée de tous les enseignements que j'ai reçus

je suis sur ce chemin d'éveil depuis bientôt 40 ans.

Je propose un concept de bien-être associant

Yoga-énergie - do-in - relaxation - massage

Et je serais vraiment heureuse d'offrir mes compétences

Aux personnes qui se réunissent pour les partager

Autour d'un repas convivial constitué de ce que chacun aura apporté,

Aux participants de vos stages et de vos retraites...

A votre disposition pour parler de la forme

que pourrait prendre ces échanges,

je reprends les souhaits exprimés....

Puissiez vous être heureux...

bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre esprit...

puissiez vous être libres...

En toute sympathie

Sarahmaia

06 09 75 93 46

Présentation de la façon inspirée dont nous abordons le Yoga....

Ensemble de techniques énergétiques d’harmonisation

le Yoga-énergie nous met en contact avec notre être intérieur.

Discipline physique et mentale basée sur des mouvements rythmés par la Respiration,

la pratique du Yoga-énergie nous repose du stress et de la fatigue de la vie quotidienne

et nous met en relation avec notre rythme vital essentiel.

Nous expérimentons les immenses possibilités de notre corps.

Pour le conduire en bonne santé au terme de notre voyage

nous devons le respecter.

Responsables de son bon fonctionnement et de son entretien,

nous evoluons conscients de la nécessité de faire des pauses

et de nous détendre.

Présence consciente à nous-mêmes, en équilibre entre tension et détente,

confortablement installé dans notre corps, comme dans un habitacle,

nous conduisons le véhicule mis à notre disposition pour la traversée de la vie.

Incluant l'étude des méridiens d'acupuncture nous pratiquons le do-in

qui en les stimulant contribue à maintenir le corps en bonne santé.

La vie est Énergie.

Cette Énergie ne peut être captée que dans le calme et la tranquillité.

Un lac paisible, qu’agitent nos émotions, miroite dans nos profondeurs.

En apaisant nos inquiétudes, la méditation et la relaxation nous font accéder

à cet espace de paix intérieure dans lequel nous nous régénérons.

Les bouleversements passagers perdent de leur importance,

notre quotidien est transcendé.

Le Yoga-énergie augmente la vitalité, intensifie, la créativité et l’inspiration.

La méditation ouvre les portes de l’inconscient

et nous rend aptes à percevoir la multitude de nos potentialités

que la confiance en Soi nous permet d’exprimer.

Dans la détente, le geste devient conscient et nous l’accomplissons,

sans gaspiller notre énergie, en utilisant le moteur du souffle

et les seuls muscles indispensables au mouvement.

Bain énergétique et source de réconfort,

la séance de Y-E. favorise l’épanouissement.

Chacun génère une énergie que le groupe lui renvoie multipliée.

L’abandon de la dictature du mental ouvre le chemin de la liberté.

L’assouplissement vient du lâcher-prise.

Nous utilisons le souffle, le poids du corps et la pesanteur

pour nous détendre et trouver l’équilibre dans la plénitude.

Persévérer... Ne pas abandonner...

Ne rien laisser tomber, ni dans l’exercice, ni dans la vie.

Accompagner chaque geste jusqu’au bout.

Le Yoga-énergie libère nos ressources, augmente notre potentiel énergétique,

nous aide à calmer notre mental, à retrouver notre joie de vivre originelle

et à vivre la relation Corps-Coeur-Esprit dans la fraternité

et la libre circulation de l’énergie.

Le Yoga-Énergie travaille sur l'ancrage et la présence,

c'est un entraînement à la vigilance dans la détente.

Verticale dressée entre ciel et terre, dans le recueillement du silence intérieur,

réceptacle de l’Énergie, présent à moi-même et au monde,

j’oscille entre cœur et raison.

Enrichi d’un Passé sans regret...

Accordé, j’avance sans peur vers le Futur.

Mon espace intérieur s’élargit. Je deviens spacieux.

Tout est respiration. J’inspire, je reçois...

J’expire, je donne... L’équilibre est échange...

Chaque séance se termine par une dédicace au profit de tous les êtres...

(dont nous faisons partie, et ceux qu'on aime

et ceux qu'on n'aime pas et ceux qu'on ne connaît pas aussi ! )

J'INhale...

J'EXhale... en offrant l'effort consenti et les bienfaits éprouvés

pour le bien de tous les êtres.

à bientôt sur le Chemin de la bienveillance

qui conduit à la Paix et à l'Amour !

SarahMaia

Jardinière de Vie

Praticienne du bien-être

Yoga-Astro-énergeticienne

06 09 75 93 46

SarahMaia ( ) 9online(.)fr

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9 septembre 2015 3 09 /09 /septembre /2015 10:39

Lettre ouverte à mes anciens et futurs élèves
qui pratiquent le Yoga-énergie et la relaxation
autant pour le plaisir qu'ils y trouvent
que pour le bien-être qu'ils en tirent.
Notre devise : "se faire du bien en se faisant plaisir".
Le mot Yoga signifie Youg, c'est la piéce de bois
qui relie les boeufs pour éviter qu'ils aillent à hue et à dia !
Depuis longtemps je souhaite que l'impulsion et l'énergie que je transmets lors des séances de Yoga se perpétue et que les cours puissent continuer en mon absence.
Tout ce que l'on fait ensemble vous appartient.
Je suis vraiment heureuse que vous fassiez l'expérience de le partager entre vous et du bonheur que cela vous procure.
Mon expérience me porte à croire que nous avons des ressources insoupçonnées pour répondre aux défis lorsqu'ils se présentent.
En vous faisant confiance je vous donne l'occasion de vous faire confiance. Je me réjouis des initiatives que vous prenez en partageant des séances avec vos ami e s !
Le Yoga que nous pratiquons est un art de vivre.
Il est inspiré et nourri de toutes les techniques que j'ai expérimentées et des besoins des participants au moment où il est donné dans le but que chacun soit centré, disponible et détendu à tout instant quelques soient les circonstances et que vous ayez une meilleure qualité de vie.
Tout ce qui y contribue est bienvenu.

Vous avez toute la vie pour apprendre et continuer à vous enrichir de tout ce que vous expérimenterez.

Si vous en avez et le temps et l'envie, merci de laisser un commentaire et d'exprimer tous les bienfaits que vous apportent ces séances avec et sans moi. SarahMaia

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