S’écouter les uns, les autres
Échanger et communiquer avec plaisir
en tenant compte de nos tempéraments, de nos affinités
et de la richesse de nos différences pour être ensemble.
La parole est-elle le seul moyen d’échange
et de communication ?
Nous échangeons et communiquons avec nos 5 sens :
La vue :
faire les yeux doux - fusiller du regard - manger du regard -
je ne vois que par ses yeux- je ne peux pas le voir -
déshabiller du regard - un regard bienveillant -
un regard chaleureux - un regard ironique -
j’en ai tellement vu - si ses yeux étaient des pistolets -
les yeux plus grands que le ventre - dévorer des yeux -
L’odorat :
je le sens bien - je ne peux pas le sentir - il me pompe l’air -
je ne peux pas le piffer - avoir le nez creux (de l’intuition) -
avoir du flair, du nez - en odeur de sainteté -
l’argent n’a pas d’odeur - l’air résigné -
Le toucher :
il me touche - il me donne des boutons, de l’urticaire -
il me donne la chair de poule - il m’hérisse le poil -
je suis de mauvais poil - il me donne des sueurs froides-
être touche à touche - touche pas à mon pote - pas touch’ -
tope là - ça me donne des frissons, dans le dos -
je le sais sur le bout des doigts - ça glisse -
ça m’est resté sur l’estomac - il me casse les pieds -
ça me fend le coeur - il me pelle la peau -
tape sur les nerfs - porc épic -
Le goût :
il me dégoûte - je déguste un morceau de musique -
il avale tout ce qu’on lui dit - j’ai devoré ce livre -
je bois ses paroles - ça m’est resté sur l’estomac -
note salée - bec sucré - ça me donne envie de vomir -
de bon ou de mauvais goût - bouffer le temps -
ça m’a laissé un goût amer -
L’écoute :
j’entends ce que tu me dis - je n’entends pas -
pas besoin de se voir pour s’entendre - je m’entends avec lui - écoutez-vous la Redoute s’occupe de tout - l’air résigné -
il n’y a pas pire sourd que celui qui ne veut pas entendre -
une voix de velours, de caverne, d’outre tombe -
St Jean Bouche d’Or - du miel tombe de ses lèvres -
Les mots, la musique des mots, leur vibration,
leur résonance (ça me parle ou pas, ça me touche)
Il y a des sons qui pansent l’âme, qui la guérissent,
d’autres qui blessent, qui agressent...
La communication est un échange...
On échange pour connaître et comprendre l’autre,
pour être avec, connaître l’autre, connaître avec l’autre,
connaître à travers sa vision, son regard
Je propose... sans savoir ce que je vais recevoir en échange.
Pour communiquer, il faut une ouverture,
une réceptivité pour être en état de recevoir ce qui va venir
qui n’est pas forcément ce que j’attendais
J’essaie d’être sans expectative, sans attente...
ce que je vais recevoir est neuf
la solution naît de l’étonnement lié à l’ouverture
La demande est parfois un prétexte
cachant une autre demande
écouter vraiment ce qui est dit....
ne pas vouloir n’entendre que ce qu’on a envie d’entendre !
Choisir le lieu grand, petit, la température,
ni trop chaud ni trop froid,
le moment, certains communiquent mieux la nuit
la durée, parfois de limiter la communication dans le temps
le mode de communication, le “canal”, téléphone, la parole,
face à face, couché (chez le psychiâtre, sans le regarder),
l’écriture, les lettres, les gestes, les caresses,
le dessin, les métaphores, par images, par analogies...
être ou ne pas être curieux de savoir,
de connaître l’impact de ce que je dis
le sens peut être modifié par le ton
(dire gentiment ! dire méchamment !)
S’il n’y a pas de plaisir, il y a perte d’information,
la communication n’est pas complète.
Ensemble nous la poursuivrons...
si vous nous en donnez l’opportunité !
On se sent “froissé” quand ça ne va pas “dans le sens du poil”
(on dit être de mauvais poil !) ça me met de “mauvais poil”
ça m’interpelle ou non
La disparition du plaisir me révèle que je suis dérangé,
que quelque chose est dérangé en moi
Si je ne me ferme pas,
la communication passe à un autre niveau,
ne pas se fermer, ne pas interpréter,
le déplaisir est porteur d’information
Qu’est-ce que tu veux me dire ?
s’écouter les uns, les autres, s’écouter à travers les autres
(ça me parle) s’entendre, entendre ce que l’autre a à dire,
ce qu’il dit de lui-même, l’accepter, s'ouvrir à lui, s’accorder
On peut entendre sans écouter :
j’entends à travers mes filtres, mes échelles de valeur,
mes “cadres de référence”, mes perceptions, mon intérêt,
mon non-intérêt, mes à-prioris, ma mémoire,
mes souvenirs conscients ou inconscients,
je réagis souvent en fonction de mon vécu,
de l’éducation que j’ai reçue.
Il existe plusieurs formes de communication :
communication ping-pong :
je réponds “du tac au tac” sans avoir pris le temps
de comprendre ce que l’autre a voulu me dire
communication flipper :
je suis à l’écoute de mon ressenti, je sens ce que cela me fait...
Les anglos saxons ne parlent jamais d’eux
(c’est mal élevé !)
Ils communiquent en faisant de l’humour, à travers leur humour
On peut avoir des raisons de ne pas vouloir de communications personnelles (méfiance !)
Pour connaître quelqu’un,
il faut qu’il accepte de parler de lui
Dans les relations familiales,
il peut y avoir des sujets tabous,
qu’on aborde pas ou / et de manière conventionnelle
(selon les conventions qui ont été établies clairement ou pas )
Entre ce que je veux dire et ce que je dis,
il peut y avoir une distorsion :
je m’exprime mal, ou je n’arrive pas à dire ce que je sens...
Entre ce que que j’entends, ce que j’écoute
et ce que je comprends,
il y a parfois appauvrissement ou interprétation
On peut entendre sans écouter et entendre malgré soi,
passivement, subir ce que j’entends ou m’y soustraire
en me déplaçant ou en baissant le volume.
J’entends un bruit, mais je ne l’écoute pas forcément :
entendre peut être involontaire.
L’écoute est volontaire, c’est une acceptation, une attention
“écouter aux portes”, “tendre l’oreille”
On entend la mélodie, la musique des mots.
On entend une voix, on n’écoute pas forcément les mots
“tu m’écoutes ?” “Continue, j’aime bien la musique !”
Celui qui accepte de m’écouter fait une démarche vers moi,
Il accepte ma proposition d’information et de dialogue
et m’offre son attention.
On peut écouter sans comprendre,
avoir accepté la communication et ne pas comprendre.
Il y a des communications à sens unique
et des dialogues qui peuvent être des échanges d’informations
ou des confidences.
On entend plus qu’on n’écoute : écoute active.
Quand je parle, mon but est -il d’être entendu ?
Vérifier si l’on est entendu : son (sonorisation, micro)
et voix : parler fort et distinctement.
Mon but est -il d’être écouté ?
Comment susciter l’intérêt, s’exprimer clairement.
Mon but est -il d’être compris ?
Le sens doit être compris,
sans que la personne soit forcément d’accord.
Le feed-back, la reformulation permettent de vérifier
si l’on a été bien compris.
Vérifier si l’on a été écouté et compris.
Quel est mon but, mon objectif, en parlant ?
communication verbale et non verbale
mimique, regard, signe, habillement, uniforme, une affiche...
Quelle est la qualité et l’intensité de la communication ?
La communication conduit à faire des choses ensemble
Il ya des activités qu’on ne peut faire, ensemble,
que si l’on accepte de communiquer
- monter une tente - monter une armoire dans un escalier -
jouer au tennis en double - tandem (synchronisité) -
plier des draps - aviron (ramer ensemble, au même rythme) -
canoé (pagayer) - monter à cheval - porter un brancard -
faire de la musique (orchestre, cadence) -
Fin de la communication : quand le message est délivré.
Qui en décide ? l’émetteur ? le recepteur ?
Si la fin est prématurée, il y a frustration.
La fin naturelle, la fin imposée par les circonstances,
la fin décidée...
Fixer ou ne pas fixer les limites de la communication
conférence, déjeuner avec quelqu’un... on en reparlera...
S’accorder, accorder un instrument, se mettre d’accord...
Fixer un prochain R.V.
Je ne réponds pas aux mots que chacun peut entendre,
mais aux non-dits, aux sentiments, aux pensées,
dont n’a pas forcément conscience celui qui les émet.
J’ai tellement l’habitude de fonctionner ainsi
que je n’en prends conscience, avec étonnement,
que lorsqu’un témoin (qui ne peut témoigner que du visible
et de l’audible !) m’accuse de ne pas entendre ce qu’on me dit
et de répondre à côté !
mais la personne concernée n’est pas surprise
de recevoir des réponses à ses questions inconscientes.
Je ne peux communiquer qu’avec une personne à la fois,
sans témoin ! (t’es Moins !) ou avec un groupe
où chacun est engagé dans une direction commune,
sans spectateur !
Ceci peut être ressenti comme un viol
et mettre l’autre sur la défensive.
Je vois au delà des dits, des faits, des gestes...
Nous voyons et sentons tous au-delà des apparences
mais nous n’en sommes pas tous conscients.
En apprenant à décrypter les messages et les signaux de notre corps,
nous affinons notre perception de nous-même et de l’autre.
Nous ne pouvons communiquer que sans “témoin” !
On nous a rempli le cerveau comme on gave les oies...
il n’y reste plus de place pour penser.
La pensée a besoin d’espace pour danser.
Réappprendre à vivre !
Nous vivons dans un monde de liberté autorisée.
Respecter l’autre sans s’oublier que “je M’entends avec elle”
Le monde de la musique : s’accorder - s’harmoniser - parole -
musique des mots...
“Le développement de l’affirmation et de la négation
fait disparaître le sens” (Tao).
L’audition externe n’est pas admise à pénétrer plus loin que l’oreille;
l’entendement n’est pas autorisé à prétendre mener une existence autonome ;
ainsi l’âme se vide, et elle est capable d’accueillir en elle l’univers.
Le sens (Tao) remplit ce vide.
Qui possède la véritable intelligence, dit Tchouang-tseu,
use de son oeil intérieur, de son oreille intérieure
pour pénétrer les choses, et n’a pas besoin de les connaître
par l’entendement.”
Communiquer pour sortir de l’isolement
Si chacun est une île, communiquer, c’est créer des ponts,
relier des îles.
Pour échanger avec plaisir, il faut que chacun y trouve plaisir.
Calinothérapie
-réhabiliter le toucher dans sa dimension de respect et d’amour
-écouter notre “enfant intérieur” et lui donner le droit de s’exprimer
-répondre aux carences affectives et à la solitude par la tendresse,
la chaleur humaine et le bien-être
-harmoniser et régénérer l’énergie vitale par la relaxation vigilante
-vivre avec confiance et créativité
Toute révolte va dans le sens de ce qu’on combat
Toute démarche pour sortir d’un système, l’aggrave
Militer pour la guerre en faisant la paix en guerrier
Guerre et paix sont une harmonique d’un même champ.
Témoignage d’un médecin, à propos de son ressenti
dans sa relation avec un couple, dont le mari était le malade
et la femme son infirmière :
Pendant des années je me suis senti utilisé, successivement,
comme “sauveur” et comme “persécuteur”, par ce couple
où la déchéance corporelle et mentale de l’un, “la victime”,
donnait à l’autre, “son sauveur”, tout pouvoir et un statut !
la “victime” et son “sauveur” devenant successivement “persécuteur”
l’un de l’autre !
un mouvement intérieur qui va vers l’extérieur
conférence donnée à La Rochelle le 6 Janvier 1996
à la Librairie Etre & Connaître * 4, rue des Cloutiers
“S’écouter les uns, les autres”
apprendre à échanger et à communiquer avec plaisir
en tenant compte de nos tempéraments,
de la richesse de nos différences et de nos affinités astrales,
pour sortir de l’isolement et être en contact avec la vie
par SarahMaïa, Astro-énergéticienne
“se pressentir comme la nuit pressent l’aube” Tagore
s’amuser, jouer, rire ensemble
“il y a 2 choses en l’homme :
la vérité qui est son arme
et le mensonge, son armure” Paul Valéry
coincer la bulle -
un linceul n’a pas de poche -
on n’a jamais vu un coffre-fort suivre un enterrement -